昨日は朝からしっかりごはん。 みそ汁には白菜たっぷり。焼鮭、ひじき煮、大根葉ふりかけ、納豆、ヤクルト。 夜ごはんも、おかず多めに。 おでんの残り、鶏肉と白菜のクリーム煮、まいたけごはんなど。 くもり空で寒い日が続くと、からだがこわばり、こころ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。