一昨日の夜ご。
炒り豆腐や、ほうれん草サラダ等。
昨日。
野菜たっぷり鍋🍲おせちの昆布巻きの煮汁にぽん酢を足して、タレにしました。
最近のひとりお昼はこんなんが多いです。
半人前のうどんに豆腐やわかめ入れてとろろ昆布のせたの。
お正月に増量した分を元通りにすべく、ぼちぼちダイエットしています。栄養はきちんと摂って。炭水化物は少し減らして。夜ごはんは、19時前には食べ終えて。あと、毎日1時間以上は歩くようにしています。
とか言いつつ、
今朝は、最後に残った栗きんとんをたっぷりのせた、栗きんとんトースト🌰
近所のお気に入りパン屋さんの、4枚切り食パンで。せっかくなのでバターもたっぷり…。とってもとっても美味しかった✨✨朝はいいかなと！消費すれば大丈夫かなと！！
というわけで、今日は2時間くらいは歩こうかと思います。
夜は、七草粥ではないのですが、とても美味しいお粥を作ります😋
